聽友助聽器-04-22963589-中市中清路一段860號

　　噪音是指能引起人們煩躁和危害聽力的聲音，這種傷害取決于聲音的大小，以及人們暴露在噪音環境中的時間長短。短暫的強噪音和長期持續的噪聲都會影響聽力，甚至耳聾。

　　那麼，什麼樣的聲音才算強噪音呢？舉個例子來說，在公交車或地鐵上，我們常能看到戴著耳機聽音樂的人，如果旁人可以聽到從他耳機裏傳出的聲音，說明音量可能已經達到了115分貝。如此大強度的聲音足以使人內耳的毛細胞損壞甚至死亡，會嚴重損害聽覺器官。節假日燃放鞭炮聲、飛機起降聲、卡拉OK聲等高強噪音，可能接觸一次便會引起聽力損害。研究發現，聲音一旦超過80分貝，耳聾的可能性就會增加50％。另外，電腦主機的轟鳴聲、電話及手機鈴聲等，人們可能感覺不到它聲音大，但這對聽力的傷害是長期的。

　　由噪音引起的耳聾稱為噪聲性耳聾，是長期受噪聲刺激而發生的一種緩慢的、進行性聽覺損傷，損傷部位在內耳。人的內耳有1.8萬個直徑約0.01毫米的纖毛細胞，這些脆弱的細胞特別容易受噪聲影響，一旦受損，不能再生。噪聲性耳聾也是目前世界醫學界面臨的難題。

　　在我國0—17歲的孩子中，造成聽力殘疾的主要原因有：噪音、遺傳、中耳炎、藥物中毒、孕期感染等，但噪音是唯一一個能夠通過自我調整就可改變的致病因素。

　　專家推薦護耳八法

　　避免噪音傷害，專家推薦了8種方法，不妨一試。

　　1.聽MP3掌握“60—60”原則。這是國際公認的保護聽力的方法，用耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小，盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂。

　　2.噪音環境下用防護耳塞。有的人不得不在噪音環境下工作和生活，比如機場、建築工地，可以戴一個防護耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的保護作用。

　　3.合理飲食、鍛煉身體。維生素B1、B2、B6和維生素C能保護聽覺細胞，可適當補充維生素補充劑，也可多吃粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等食物。現代人生活緊張、壓力大，應適當體育鍛煉，保持心情愉快。

　　4.開快車別開窗。美國廣播公司報道稱，汽車車窗開得太大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音是損害聽力的主要原因。

　　5.別頻繁掏耳朵。掏耳朵時最好用棉棒，輕輕在外耳道口轉動，然後耳朵朝下，讓耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖銳物挖耳；不要頻繁挖耳，一般一周一次。

　　6.住在馬路旁，別裝推拉窗。國家室內環境質檢中心主任宋廣生指出，其隔音效果遠遠次于密封較好的平開窗，可以在窗邊多擺綠植。

　　7.電視機、耳機的音量不宜過大。以柔和、不刺耳為宜；騎車、走路時等噪聲環境中不要聽耳機。

　　8.對于經常用耳機的人，如果出現頭暈、耳痛等症狀，應暫時不用耳機。如果出現耳鳴以及聽力下降，應及時就醫。
文引用:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/jiadian/2012-02/29/c_122766173.htm